М. Г. В. Познавате ли го? Убедена съм, че да.
Това е нашият, аптекарски жаргон за Мента, Глог, Валериана – най-продаваното нещо в малкото ни, уютно здравно заведение. След спирта от 90% (Ха, наздраве!)
М.Г.В. е вездесъщо трио и се намира навсякъде около нас, като азота.
Таблетки, сиропи, капки
Самостоятелно или с маточина. Или с пасифлора. Или с витамини от група В, мелатонин, триптофан и прочие и прочие комбинации. Ако тръгна да ги изреждам, ще ми отнеме повече време, отколкото просто да ги извадя от шкафа и да ви ги продам с мазна усмивка.
В цялата тази лудница възниква логичният въпрос “Действа ли М.Г.В.? И ако да, КОГА?”
Този последният въпрос е сякаш особено болезнен. Да разгледаме участниците и да видим как, защо, дали и КОГА, ЗА БОГА, КОГА?
Мента
Мentha piperita, L. Семейство Устноцветни (Lamiaceae). Многогодишно растение, високо около 70-80 см. с прости, тъмнозелени, назъбени, продълговати листа. Цветовете са събрани в съцветие тип клас, розови са и имат типичното за семейство Устноцветни устройство. С което няма да ви занимавам. Няма нужда да минавате през същия ад, през който и аз съм минала. Надземната част на растението съдържа ментово масло, от което основната съставка е ментолът.
От време оно мента се е използвала като антидепресант и седативно лекарствено средство. Най-вече от източния блок. Не знам откъде е дошло това нещо. Предполагам, че в миналото ментовите капки са се използвали при коремни болки при децата, те са ги приемали и са заспивали по-добре след отшумяване на болката. Ментата в М.Г.В. има много голям проблем – тя не работи. Правени са проучвания за ментовото масло като седативно средство у крастави жаби и мишки, с известен (много нисък) успех. Ако не принадлежите към тези животински видове, ментата няма да ви помогне особено за заспиване или успокоение. Пазете тази билка за това, в което я бива – гастроинтестинални проблеми. А там тя е много силна – с ефект, сравним с холинолитици! Съвременните проучвания показват ефект при синдром на раздразнения колон, гастрит и други проблеми откъм храносмилателния тракт, което съвпада с нейната истинска традиционна употреба.
Наясно съм, че целият български билкарски свят ще скочи срещу мен, но рационалната лекарствена употреба се разпростира и върху билките – а там дума има не легендата и традицията, а науката (в случая фармакогнозия – дял от фармацията, който се занимава ексклузивно с лечебните субстанции от естествен произход).
Валериана
Valeriana officinalis, L.
Сем. Caprifoliaceae. Многогодишно тревисто растение с височина около метър до метър и двайсет сантиметра. Миризма – отвратителна, цветове – красиви и бели, събрани в щитовидни съцветия. Сложни листа, нечифтоперести, с елиптични, ланцетни или линейни дялове, които са целокрайни или назъбени. От интерес за нас обаче представлява коренът. Дрогата е корен от валериана (Radix Valerianae).
За разлика от ментата, тук имаме ефект, макар и за съжаление слаб. Терпеноидите като валерианова киселина, съдържащи се в маслото от корена, се свързват с рецептори на гама аминомаслената киселина (ГАМК, на англ. GABA), наречени GABA-A рецептори. Подобен механизъм на действие имат бензодиазепините – онези “приятни” молекулки, изписвани на зелена рецепта, като класическото Лексотанче, Ксанаксче и Ривотрилче, вече Клонарексче, както и други лекарства, завърващи на умалителното “че”.
Европейската агенция по лекарствата (European Medical Agency, EMA) е одобрила валерианата като традиционно медицинско растение за седация и успокоение, както и при хронично безсъние. Аз също не я отричам, но предупреждавам за слабия ефект, както и за още един проблем, за който ще говоря след малко.
Друго, което трябва да се има предвид при валерианата е, че както всички действащи билки, тя НЕ Е 100% БЕЗОПАСНА. Проблеми с черния дроб? Хроничен алкохолизъм и съмнение за чернодробна стеатоза и недостатъчност? ВНИМАВАЙТЕ С ТАЗИ БИЛКА! Предупредете фармацевта си, лекаря си или който и да е мед. специалист, на който сте се доверили, за да не се натъкнем на неприятни изненади.
Глог
Crataegis monogyna, L. Сем. Rosaceae.
Малко, трънливо храстче с едно стъбло. Тръните са видоизменени клонки (за разлика от акацията например, където те са видоизменени прилистници). Листата, дълги 2 до 4 см., са нарязани много специфично и е трудно да се объркат. Цветовете му са бели и розови, събрани в щитовидни правилни съцветия с 5 чашелистчета и 5 венчелистчета и 20-30 тичинки (класически белег за семейство Розоцветни).
В медицината се използват цвят, плод и лист (Flos, Fructis et Folium Crataegi).
Глогът е главно флавоноидна дрога. Кверцитин, лутеолин, катехин и цианидин са основните флавоноиди, съдържащи се в растението.
За глога има солидно клинично проучване, което изследва анксиолитичния му ефект. (Анксиолитичен наричаме успокояващ, премахващ излишното безпокойство препарат). Ефектът отново е доказан, но слаб.
Глогът е много по-добре спряващ се със сърдечни проблеми, вкл. някои видове сърдечна недостатъчност. Ако имате ниско кръвно налягане, глогът ще го свали още повече! Внимавайте!
Какъв е основният проблем на М.Г.В.?
Освен слабия ефект и възможните противопоказания, М.Г.В. споделя един основен проблем с всички хранителни добавки за сън.
Той не е решение за състоянието, от което страдате.
“То т’ва е билка, не вреди!”, “Безопасно е, дълго време може да се взима”, “Без рецепта е!”, “От Майката Природа, не от Биг Фарма” – всички тези фрази са извинение за продажба на продукт, който помага само донякъде и приучава вас, нашите пациенти, да взимате таблетки, вместо да търсите причините за оплакванията си. И не, не ме интересува, че е билкова таблетка – значение няма никакво, въпросът е начинът на мислене.
Възможните фактори за предизвикване на безпокойство и безсъние са много – от хормонални проблеми (особено при дамите), през депресия, до “сух въздух в стаята” – да, случвало ми се е да имам и такъв случай! Човекът не спеше, защото въздухът в спалнята му беше сух. Един леген с гореща вода оправи нещата!
Търсете причината и не се отказвайте, докато не намерите лекар, който да се занимае с вас! Защото от “туй то билка”, крачката до хронично взимане на “Лексотанчето” или влаченето по алтернативни лечители без всякаква полза е само една.
Възможно е всичко това да е така,но стила и изказа на автора за мен е отблъскващ.Съжалявам,но не ми харесва!!!
Скъпа Йорданка,
Ако “стилът” и изказът ви отблъскват, но считате статията за вярна и вземете нещо от нея, това за мен е успех.
Всеки автор има свой собствен силно индивидуален стил на писане. Не се харесва от всички. Но ще съм благодарна, ако преодолеете отвращението си и вземете основната идея на това, което съм казала. То е важно и може да ви спести много болка в бъдеще. Поздрави!
На мен лично – точно изказа най-много ми допада ..;) и чувството за хумор (сухи факти цитирани от учебници и изследвания всеки може .. е добре де, не всеки но твоето е още по-рядко)
Благодаря ви! Навремето печелих награди за литература, но писател реализация в България няма. Като фармацевт имам хляб в ръцете, но пустото му желание за писане не ме напуска. До голяма степен това беше причината този блог да се роди.
Поздрави!
Прекрасна статия, Надя! Лично аз съм си патила от МГВ. Медицинската сестра в училище имаше навика да ни дава по една лъжица МГВ за каквото и да е оплакване – болки в главата – МГВ, болезнена менструация – МГВ, счупена ръка – МГВ… Аз съм с изключително ниско кръвно и съм припадала след лъжица МГВ дадена срещу главоболието, за което отидох да искам хапче. Мисля, че ако всички проявяваме малко повече внимание към нещата, които се случват с тялото ни, проблемите, произтичащи от прекомерния прием на лекарства, както и от тоталния отказ от лекарства, биха били незначителни 😉
Скъпа Ана,
Според мен дамата не се е чувствала компетентна и се е страхувала да даде друго. Считала го е за безвредно, но както знаем – безвредно биологично активно вещество просто няма.
Съжалявам искрено за припадъците – аз съм получавала хипогликемия със загуба на съзнание и знам какво е, още повече, че умения за оказване на първа помощ просто няма. Почти ме бяха удавили с амоняк. Поздрави!
Много полезна статия, Надя, и (ако има значение) на мен Вашият стил на писане много ми харесва. Способността да се изразява сложно съдържание по ясен, прост и забавен начин е рядко срещана и особено ценна.
Обожавам мента, добре се отразява на нервния ми стомах и от години пия по една чаша чай преди лягане. А вълшебната комбинация МГВ на мен лично би ми подействала с една лека корекция, за която ми подсказа приятел: мента-глоК-валериан. Била безотказна!!
Лидия, не съм пробвала и не предлaгам Мента-Глок-Валериана в практиката си, но ми казаха, че продуктът много цапал. Не знам какво е съотношението полза/риск. Поздрави!