Нека си поговорим откровено за една много, много плашеща тенденция – употребата на разхлабителни като средство за отслабване. И престъпното им в моите очи рекламиране като такова. Особено когато става въпрос за “безопасните” (безопасни уж, защото са билкови) препарати от сена (майчин лист) и зърнастец. Употребата им за отслабване е опасна, води до пристрастяване в дългосрочен план и може да ви зароби към тези таблетки и чайове за цял живот. Две опасни съставки в добавки за отслабване!
Сената и зърнастецът спадат към т.нар.
Стимулиращи лаксативи
Те предизвикват ритмични контракции на червата, които изхвърлят съдържанието им навън. Oсвен сената и зърнастеца, към тях спада и бизакодилът (Дулколакс, Дулколакс Пико, Бизакодил Софарма свещички, Бизалакс на Актавис). Предпочитат се заради относително бързото им действие и широка достъпност. Някои препарати със сена и зърнастец дори не са регистрирани като лекарства, а като хранителни добавки (Лаксена, Санилакс и др.). Това дава фалшивото усещане, че са безопасни. Недобросъвестни търговци ги пробутват като средства за отслабване. Санилакс например се рекламира за “редовен стомах и елегантна фигура” – пише го на опаковката! Особено уязвими са млади момичета, които търсят бърз начин да се отърват от излишни килограми. Злоупотребата с лаксативи е един от симптомите на психичните заболявания: хранителните разстройства анорексия нервоза и булимия нервоза. Пациентките вярват (грешно!), че предизвиканата изкуствено диария ще ги отърве от калориите, които са поели с храната. Това става само отчасти. По-страшното е, че хроничната употреба води до
Загуба на електролити и пристрастяване
Стимулиращите лаксативи трябва да се използват рядко, внимателно и единствено и само при запек (както и другите разхлабителни!). Добрият фармацевт няма да даде сена, зърнастец или бизакодил като средство на първи избор, освен в изключителни случаи. Далеч по-добри избори са глицеринови свещички или лактулоза, особено при възрастни хора с множество проблеми. Злоупотребата и/или продължителното ползване на стимулиращи лаксативи води до невъзможност на червата да контрактират нормално, оттам и пристрастяване. Стотици хора са жертва на тази скрита опасност, а информация за риска се дава рядко. Родители, внимание: в т.нар. “про-ана” сайтове (форуми за лица с хранителни разстройства, където се обсъждат тези заболявания като начин на живот и се обменят съвети как да се отслабне и как да се скрие заболяването от околните).
Пазете се и от билкари без квалификация и познания, които ще ви пробутат растението зърнастец като слабително. То е с високо съдържание на антрахинони (3-7%!) и прясната кора ще доведе до жестока диария. Зърнастецът се използва едва след като кората е изсушена, което отнема цяла година! Дори сухият зърнастец е опасен в големи дози.
Ако сме се пристрастили?
Ако вече усещате, че сте се пристрастили към “безопасните билки”, можете да се обърнете към лекаря си. Не всичко е изгубено – с лекарски напътствия можете постепенно да се отървете от зависимостта.
Как да използваме лаксативи безопасно?
- Използвайте ги рядко, само при запек и само когато смяна на диета не е стигнала до успех;
- Не ги ползвайте повече от няколко дни;
- Консултирайте се предварително с лекаря или фармацевта си;
- Не взимайте лаксативи с цел отслабване и се пазете от сена и зърнастец в тези добавки!
- Следете внимателно подрастващите за злоупотреба;
- Спрете веднага лаксативите, ако видите кръв в изпражненията си, и идете на лекар!
- Възрастните хора трябва първо да пробват по-щадящи лаксативи, преди да преминат на стимуланти.
Надявам се, че тази информация ще хвърли светлина върху проблем, който често остава игнориран от населението и медицинските специалисти.
Може ли да попитам дали ако човека е с установено много дълго и тънко право черво и поради тази причина употребява редовно Сена и някои други сериозни лаксативи, дали трябва да се притеснява също?
Тъй като по-щадящите в този случай не дават ефект, доколкото знам (става въпрос за мой близък, затова така неясно се изразявам).
Здравейте, в конкретния случай става дума за специфична особеност и на въпроса ви трябва да отговори някой с поглед върху нещата – ай-вече лекуващият лекар. Поздрави!
Здравейте!
Страхотен блог, фен съм на козметиката и живо се интересуеам от качествената грижа както за кожата, така и за тялото. В този ред на мисли, какво бихте казали за продукта Naturalax на Natures way, широко препоръчван от фармацевтите. Видях, че съдържа зърнастец, не е упоменато точно количество, но все пак притеснително ли е наличието му или и количеството е от значение?(Използвам го при пътуване и подобни такива промени, при които тялото ми изпитва някакъв неосъзнат от мен дискомфорт в тази насока)
Поздрави!
Здравейте, силно притеснително е, да. Не употребявайте тази добавка за отслабване!
Скъпа Надя и скъпи читатели, тази статия е направо в десетката. Напълно подкрепям не само като лекар, а и като човек, преживял последиците на злоупотреба с такава хранителна добавка преди половин живот. Бях в ранните тийнейджърски години и прочетох във вестник или списание реклама на „Зарсена” като билки, повлияващи добре метаболизма и помагащи за отслабване. Никъде не пишеше, че разхлабва, нито какви последици може да има. Препоръчваше се дълготрайна употреба. Нямах интернет под ръка, както сега. Разбира се, досещате се какво стана по-нататък. С времето и подходяща диета проблемът слава богу се реши. Като отидох в университета също срещнах момиче, което „отслабваше” със сена, както и с няколко лекарства, които се изписват в ендокринологията. Призовавам ви- не си изписвайте сами хапчета за отслабване, защото проблемите след това ще ви накарат да съжалите. Пазете се и от псевдо консултанти по хранене. Не харчете луди пари за „добавки” за дехидратация , когато можете да се отървете от излишната вода с намаляване на солта, пиене на повече вода и консумация на здравословна храна. Не си играйте със здравето си. Пак казвам, влагам горчив личен опит. Поздрави отново за статията!
Защо не пробвате с клизма? Всеки ден си правя клизма. Обичам да си взимам вътрешен душ. Както си почиствам зъбите, мия си лицето и тялото, така и си взимам и вътрешен душ и микробиома ми е чист.
Благодаря!
Клизмата е опасна практика и се изпълнява само в изключителни случаи, за предпочитане от медицински специалист. Опасностите са: инфекция, раздразване на дебелото черво, което може да хронифицира. Микробиомът ви не се изчиства с душ. Организмът ви сам го поддържа. В изключителни случаи като антибиотична употреба или патологично състояние може да се повлияе с взимане на пробиотик.
Здравейте, много на място е тази статия! В този ред на мисли какво ще кажете и за разните билкови препарати за освобождаване от задържаните течности, които също се рекламират като средство за отслабване? Поздрави.
Здравей Надя,
Какво ще кажеш за тези билки за отслабване https://turmirin.bg/# ?
Пише ,че са абсолютно безвре дни..
Категорично не са!
Thank you so much
Мислех да ги купувам,но категорично се отказвам!
Здравейте Надя,
какво е вашето мнение за продукта СЛИМ ПАМ на доктор Памуков?
Продуктът действа доста слабително.
В състава са посочени само няколко съставки, но явно има и скрити такива.
Възможно ли е упоменатите такива да действат слабително?
Цветът на маслодайната роза (Fl. Rosae)
Коренът от глухарче (Rad. Taraxacum)
Семената на лененото семе (Sem. Lini)
Слим Пам съдържа и други ценни билки, които усилват действието му за регулиране на тeглото, регулирането на обмяната на веществата, които същевременно облекчават много от проблемите, съпътстващи пълнеенето.
Какво е мнението ви за продукта СЛИМ ПАМ на доктор Памуков?
Цветове от маслодайна роза.
Корен от глухарче с високо съдържание на витамините А,Е,C,B1,B6 и B12.
Ленено семе, богато на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и фито-естрогени, както и други ценни билки.
Могат ли посочените съставки, да действат слабително, има и скрити такива…?
Моля, някой да каже капките дулколакс с вода ли се пият?
Да, можете.
Здравей Надя Защо турмирина е вреден.благодаря предварително