Акнето е сред най-неприятните състояния за кожата. Не само, че е грозно, но и боли, оставя белези - и то най-често във възрастта, в която добрият външен вид е от първостепенно значение. За съжаление, има много начини несъзнателно да влошим акнето си. Сега ще разгледаме най-важните от тях.
Прекомерно чистене на кожата
„Аз искам кожата ми да скърца от чистота“ - о, внимавайте какво си пожелавате! Премиването на кожата и лишаването ѝ от ценен за нея себум я кара да отделя повече от мазното вещество като защитна реакция, оттам и да влоши акнето. Не ползвайте продукти със:
- Сулфати
- Алкохол
- Сапуни (напр. натриев палмитат)
Някои вещества влошават акнето и комедоните
Вижте тази статия, за да видите кои са те. Избягвайте ги.
Непочистване на четки и аксесоари за грим
Хигиената е изключително важна за избягване на акнето. Знам, че българската жена е чистоплътна и се грижи за себе си - но едно нещо често се пропуска - аксесоарите за грим. Четки, бюти блендъри, многократни тампони за фон дьо тен - това са развъдници за бактерии и ще се самозаразявате, ако не ги почиствате редовно. Не използвайте конвенционални продукти, а потърсете специални продукти за почистване на грим-аксесоарите, особено ако сте склонни към акне. Най-големият интервал между почистванията, който можете да направите, е 48 часа. Не забравяйте и да сменяте четките си редовно. Ако кожата ви клони към поява на акне, по-добре е да вземете евтини четки и да ги сменяте всеки 6 месеца, отколкото една скъпа, но мърлява четка за 3-4 години. Перете и сменяйте и спалното си бельо. Вземете бели чаршафи и ги „варете“ на 90 градуса в пералнята.
Забележка: При пране на четките ги оставете задължително с космиците надолу да съхнат - в противен случай вода и препарат могат да попаднат в основата при лепилото, да го разтворят и хубавата ви четка да пострада от косопад.
Неизползване на хидратираща козметика
Много от анти-акне продуктите предизвикват изсушаване на кожата. Като започнем от съдържащите бензоил пероксид през сяра до ретиноид-съдържащите препарати, след време кожата започва да страда от липса на влага.
Моля ви, правете разлика между хидратация и липидизация на кожата (вижте статия по темата) и имайте предвид, че мазна кожа също може да бъде дехидратирана.
Търсете силно хидратиращи продукти с гел-форма и избягвайте тежки липидни продукти с комедогенни свойства.
Липса на употреба - продукти със слънцезащита
Макар че слънчевата радиация има известно антибактериално действие - и аз препоръчвам излагане на слънце за 15 минути дневно, ако имате остро акне - редовното носене на слънцезащитни продукти е от много повече полза.
Aко химичните филтри не са проблем за вас, ги препоръчвам спрямо физичните, които изсушават и е възможно да имат комедогенен ефект. При непоносимост обаче, добра идея е да използвате нанофизични филтри, които нямат същите нежелани ефекти като регулярните титаниев и цинков оксиди.
Неправилна употреба на лекарства
Абсолютно задължително е да приемате лекарствата си - външно и вътрешно - точно както вашият лекар е разпоредил. Неспазването на препоръките му може да доведе не само до влошаване на акнето ви, но и до поява на устойчивост към антибиотични медикаменти, които да осуетят лечението и на други хора в бъдеще.
Това са най-важните грешки, които болните от акне допускат в своето лечение - според моята практика. Избягвайте тези капани и ще се отървете от своето акне по-бързо, отколкото сте очаквали.
Дарина says
А добра идея ли е използването на кислородна вода? Аз лично по-скоро имам проблем с черните точки, нямам акне, но си спомням, че когато имах в пубертета, това по гърба го изчистих именно с кислородна вода. И досега си я ползвам, когато ми избие нещо.
Здравейте, за антибактериално действие кислородната вода е вариант. 🙂
Ина says
Надя, днес в ДМ за пореден път се “ заковах“ пред щанда със слънцезащитните продукти (детски) на тяхната марка-ако не се лъжа-Sun Dance Kids. Имат голямо разнообразие от текстури- млека, лосиони, кремове, пяни. Имаш ли впечатления от към състава им? Не искам да си правя експерименти с кожата на децата.
Здравей! Не, нямам впечатления.
Лета says
Здравейте,
имах проблем с акнето, ако не внимавам, имам и сега 🙂
Пиша от опит как облекчих състоянието си с много проби, грешки и ходене по дерматолози. Убедена съм, че има различни подходи, ще се радвам, ако обясните как точно ми се получи, защото аз постигнах успех с налучкване. И при какви случаи каква грижа е подходяща.
Aз личнo c дepмaтoлoзитe имax минимaлeн и вpeмeнeн ycпex, cъcтoяниeтo ми ce влoши, зaщoтo ми изпиcвaxa мaтиpaщи пpoдyĸти, yж дa нaмaлят лъcĸaвинaтa нa ĸoжaтa. Koмбиниpaxa ги c aгpecивeн изcyшaвaщ лocиoн. „Блaгoдapeниe“ нa тяx ce изпъпчвax дo ceдмицa.
Та, започнах да наблюдавам, от какво се изпъпчвам и видях, че се случва, когато се премивам. Всеки с акне знае и има комплекс, че е мръсен и трябва едва ли не нещо да свали от себе си и ще дойде чудото — чиста и свежа кожа.
Престанах изобщо да използвам измиващи продукти. От всичко с киселини и пилинг частици бягам като дявол от тамян. Даже веднъж използване на крем с киселини, който уж трябваше да изравни тена ми донесе месец главоболия с дребни, затова пък червени пъпки.
Смених ги с масла и млека, които не образуват комедони. Доста бързо зачервяванията намаляха, а дебелите пъпки без връх престанаха да излизат.
Често чета как с акне не трябва да се яде захар, шоколад, да не се пие кафе. Не съм забелязала при мен да провокират. Но една добавка ми донесе финалната победа - омега 3. Когато виждам, че лицето ми аха ще избухне, взимам 1-2 дни по-висока доза, но все пак в препоръчителната граница, разбира се. Кожата ми никога не е била толкова послушна. Подозирам, че просто съм „измивала“ имунитета й с прекалената си грижа, не знам.
Здравейте! Според мен не сте измивала „имунитета“, а просто жизненоважния себум и кожата е била пресушавана, което влошава акнето. 🙂 Радвам се от сърце, че сте по-добре сега.
Лета says
А аз се радвам, че открих вашия блог. Благодаря