Акнето е сред най-неприятните състояния за кожата. Не само, че е грозно, но и боли, оставя белези – и то най-често във възрастта, в която добрият външен вид е от първостепенно значение. За съжаление, има много начини несъзнателно да влошим акнето си. Сега ще разгледаме най-важните от тях.
Прекомерно чистене на кожата
“Аз искам кожата ми да скърца от чистота” – о, внимавайте какво си пожелавате! Премиването на кожата и лишаването ѝ от ценен за нея себум я кара да отделя повече от мазното вещество като защитна реакция, оттам и да влоши акнето. Не ползвайте продукти със:
- Сулфати
- Алкохол
- Сапуни (напр. натриев палмитат)
Някои вещества влошават акнето и комедоните
Вижте тази статия, за да видите кои са те. Избягвайте ги.
Непочистване на четки и аксесоари за грим
Хигиената е изключително важна за избягване на акнето. Знам, че българската жена е чистоплътна и се грижи за себе си – но едно нещо често се пропуска – аксесоарите за грим. Четки, бюти блендъри, многократни тампони за фон дьо тен – това са развъдници за бактерии и ще се самозаразявате, ако не ги почиствате редовно. Не използвайте конвенционални продукти, а потърсете специални продукти за почистване на грим-аксесоарите, особено ако сте склонни към акне. Най-големият интервал между почистванията, който можете да направите, е 48 часа. Не забравяйте и да сменяте четките си редовно. Ако кожата ви клони към поява на акне, по-добре е да вземете евтини четки и да ги сменяте всеки 6 месеца, отколкото една скъпа, но мърлява четка за 3-4 години. Перете и сменяйте и спалното си бельо. Вземете бели чаршафи и ги “варете” на 90 градуса в пералнята.
Забележка: При пране на четките ги оставете задължително с космиците надолу да съхнат – в противен случай вода и препарат могат да попаднат в основата при лепилото, да го разтворят и хубавата ви четка да пострада от косопад.
Неизползване на хидратираща козметика
Много от анти-акне продуктите предизвикват изсушаване на кожата. Като започнем от съдържащите бензоил пероксид през сяра до ретиноид-съдържащите препарати, след време кожата започва да страда от липса на влага.
Моля ви, правете разлика между хидратация и липидизация на кожата (вижте статия по темата) и имайте предвид, че мазна кожа също може да бъде дехидратирана.
Търсете силно хидратиращи продукти с гел-форма и избягвайте тежки липидни продукти с комедогенни свойства.
Липса на употреба – продукти със слънцезащита
Макар че слънчевата радиация има известно антибактериално действие – и аз препоръчвам излагане на слънце за 15 минути дневно, ако имате остро акне – редовното носене на слънцезащитни продукти е от много повече полза.
Aко химичните филтри не са проблем за вас, ги препоръчвам спрямо физичните, които изсушават и е възможно да имат комедогенен ефект. При непоносимост обаче, добра идея е да използвате нанофизични филтри, които нямат същите нежелани ефекти като регулярните титаниев и цинков оксиди.
Неправилна употреба на лекарства
Абсолютно задължително е да приемате лекарствата си – външно и вътрешно – точно както вашият лекар е разпоредил. Неспазването на препоръките му може да доведе не само до влошаване на акнето ви, но и до поява на устойчивост към антибиотични медикаменти, които да осуетят лечението и на други хора в бъдеще.
Това са най-важните грешки, които болните от акне допускат в своето лечение – според моята практика. Избягвайте тези капани и ще се отървете от своето акне по-бързо, отколкото сте очаквали.
А добра идея ли е използването на кислородна вода? Аз лично по-скоро имам проблем с черните точки, нямам акне, но си спомням, че когато имах в пубертета, това по гърба го изчистих именно с кислородна вода. И досега си я ползвам, когато ми избие нещо.
Здравейте, за антибактериално действие кислородната вода е вариант. 🙂
Надя, днес в ДМ за пореден път се ” заковах” пред щанда със слънцезащитните продукти (детски) на тяхната марка-ако не се лъжа-Sun Dance Kids. Имат голямо разнообразие от текстури- млека, лосиони, кремове, пяни. Имаш ли впечатления от към състава им? Не искам да си правя експерименти с кожата на децата.
Здравей! Не, нямам впечатления.
Купих пяната за деца 50 фактор на Sun Dance Kids, малко набързо и по препоръка. Въобще не съм доволна. Мирише силно на алкохол, не пази добре, сравнено с детския крема 50+ на Бочко например. Мазна ми е и лепи пясък. Седи като резерва, ако другите кремове свършат. Иначе , малкия се кефи защото е като пяна…
Здравейте,
имах проблем с акнето, ако не внимавам, имам и сега 🙂
Пиша от опит как облекчих състоянието си с много проби, грешки и ходене по дерматолози. Убедена съм, че има различни подходи, ще се радвам, ако обясните как точно ми се получи, защото аз постигнах успех с налучкване. И при какви случаи каква грижа е подходяща.
Aз личнo c дepмaтoлoзитe имax минимaлeн и вpeмeнeн ycпex, cъcтoяниeтo ми ce влoши, зaщoтo ми изпиcвaxa мaтиpaщи пpoдyĸти, yж дa нaмaлят лъcĸaвинaтa нa ĸoжaтa. Koмбиниpaxa ги c aгpecивeн изcyшaвaщ лocиoн. “Блaгoдapeниe” нa тяx ce изпъпчвax дo ceдмицa.
Та, започнах да наблюдавам, от какво се изпъпчвам и видях, че се случва, когато се премивам. Всеки с акне знае и има комплекс, че е мръсен и трябва едва ли не нещо да свали от себе си и ще дойде чудото — чиста и свежа кожа.
Престанах изобщо да използвам измиващи продукти. От всичко с киселини и пилинг частици бягам като дявол от тамян. Даже веднъж използване на крем с киселини, който уж трябваше да изравни тена ми донесе месец главоболия с дребни, затова пък червени пъпки.
Смених ги с масла и млека, които не образуват комедони. Доста бързо зачервяванията намаляха, а дебелите пъпки без връх престанаха да излизат.
Често чета как с акне не трябва да се яде захар, шоколад, да не се пие кафе. Не съм забелязала при мен да провокират. Но една добавка ми донесе финалната победа – омега 3. Когато виждам, че лицето ми аха ще избухне, взимам 1-2 дни по-висока доза, но все пак в препоръчителната граница, разбира се. Кожата ми никога не е била толкова послушна. Подозирам, че просто съм “измивала” имунитета й с прекалената си грижа, не знам.
Здравейте! Според мен не сте измивала “имунитета”, а просто жизненоважния себум и кожата е била пресушавана, което влошава акнето. 🙂 Радвам се от сърце, че сте по-добре сега.
А аз се радвам, че открих вашия блог. Благодаря
Здравейте!Преди няколко месеца ми избиха подкожни и болезнени пъпки около брадичката,като от време на време с бял връх.Пробвах какво ли не-диета, домашни лекове,скъпи марки и в момента използвам крем с бензоил пероксид 2.5%. На петият ден след прилагането му имаше видим резултат,но кожата леко се лющеше.Зарафвах се,но за съжаление щастито беше кратко,тъй като няколко дни по-късно отново ми избиха на същите места пъпки с бял връх. В момента около цялата брадичка съм в червени подутини и пъпки.Искам да ви попитам дали можете да ми помогнете с някакъв съвет?
Здравейте, много ще се зарадвам, ако ми споделите начин, как да предотвратя омазняването на кожата. Мисля че пъпчиците ми избиват точно от омазняването. Или дори начини да предотвратя пъпчиците.