Слънцезащита и SPF - какво да търсим?

След като вече знаем колко вредно може да е слънчевото лъчение върху кожата, логично е да потърсим как да се защитим. На пазара има много средства за слънцезащита и трябва да можем да отсяваме качествените продукти от нетолкова добрите. На първо място, трябва да поговорим за SPF фактора.

Sun Protection Factor (SPF) - полезен показател САМО за UVB

Слънцезащитен фактор, или SPF (Sun Protection Factor), наричаме измерване на времето, с което един продукт забавя появата на изгаряне на кожата при стандартни условия: при излагане на слънчеви лъчи UVB и за количество 2мг/кв.см фотозащитен продукт, приложен на кожата. Имайте предвид, че SPF се измерва при 2 мм. дебелина на слоя на продукта върху кожата.

Ако кожата изгаря без защита след 15 минути излагане на слънце, със SPF 50 слънцезащитен продукт изгаряне ще се получи след 15 х 50 минути, или 750 минути излагане при същите условия.

 

SPF факторите осигуряват защита, както следва:

• SPF 15 блокира 93% oт UVB лъчите
• SPF 30 блокира 97% oт UVB лъчите
• SPF 50 блокира 98% oт UVB лъчите
• SPF 100 блокира 99% от UVB лъчите (SPF 100 не е одобрен в Европейския съюз)

Дерматолозите препоръчват употребата на поне 15 SPF. Числата, които се сочат тук, са идеални - тоест, те са валидни, ако се нанесе продукт в достатъчно количество и не се изтрива. Реалните числа са по-ниски. Повечето потребители нанасят прекалено малко количество от който и да е слънцезащитен продукт. Разхождали ли сте са с 2 мм дебелина крем по кожата си? Не, разбира се. Повечето потребители нанасят 1/4 до 1/2 от това количество. Поради тази причина аз препоръчвам поне 30 SPF лятото и задължително поне 15 зимата. През зимата също има UVB лъчение, не забравяйте.

Подчертавам, че SPF факторът е показател за защита само от UVB лъчение. UVB е лъчението, което прониква повърхностно в кожата и предизвиква изгарянето. То има огромно отношение към рака на кожата. Ние вече знаем, че вреда причиняват и UVA лъчите. Te навлизат по-надълбоко в кожата и предизвикват появата на фини линии, бръчки, пигментация, застаряване на кожата.

Но как да изберем продукт, който предлага и UVA защита?

Продуктите, които защитават от двата вида лъчение, се означават като Broad Spectrum (широкоспектърни) продукти. Много от тях имат символ - кръг с изписани буквите UVA във вътрешността му, който е официален печат на Европейската комисия/COLIPA. Други продукти използват РА рейтинга - фактор за определяне на степента на UVA защита. Варира от един до три + символа, като с три + символа се означава най-висока защита.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Жизненонеобходимо е да използваме слънчева защита. Така се предпазваме не само от преждевременно стареене, но и от изгаряне и кожен рак. Но това трябва да се прави разумно. Най-добрата UV защита си остават дрехите. Изберете най-подходящата формула за вас и я нанасяйте редовно, на всеки два часа, в два пъти по-обилни количества, отколкото смятате, че е нужно. Не забравяйте, че 2/3 от хората нанасят слънцезащитните си продукти недостатъчно често и в твърде малки количества. Какви са предимствата и недостатъците на съставките, използвани за блокиране на UV лъчите, ще говорим в друг пост.